baton musli

Produkt Zawartość Kasze i ryż Kasza jaglana 3,2 Kasza jęczmienna perłowa 6,2 Kasza jęczmienna pęczak 5,4 Kasza gryczana 5,9 Kasza manna 2,5 Ryż biały 2,4 Ryż brązowy 8,7 Makarony Makaron bezjajeczny 2,7 Makaron dwujajeczny 2,6 Makaron czterojajeczny 2,8 Napoje Sok ananasowy 0,1 Sok cytrynowy 0,1 Sok grejfrutowy 0,1 Sok [...]

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

[...] - 100g musli + 200ml mleka 0,5% - 200g twarogu chudego - 3 plasterki polędwicy sopockiej - 1 bułka graham - 60g surówki - łyk oliwy z oliwek Do szkoły zabrałem: - 3x baton Crunchy 30g - 1x baton Corny 50g - 200g twarogu chudego - 2 kromki chleba razowego - 6 plasterków polędwicy sopockiej - jabłko - banan Po szkole zjadłem 100g makaronu [...]

[...] Nie udało mi się zjeść wszystkiego, ponieważ miałem sporo zaliczeń i w czasie przerw musiałem powtarzać nabytą wiedzę :/ Co zjadłem? - 250g twarogu półtłustego - 2x baton crunchy 30g - 1x baton corny 50g To wszystko. A co zostawiłem? - 2 kromki chleba razowego - 6 plasterków polędwicy sopockiej - 60g piersi z kurczaka - jabłko Po szkole [...]

[...] do do PK1, bo tam znów było uzupełnianie zapasów. https://i.ibb.co/D7Bntxb/IMG-3216-kopia.jpg https://i.ibb.co/hRQ93qp/IMG-3221-kopia.jpg Ja dodatkowo wziąłem jeszcze swoje batony i żele, bo nie wiedziałem czego się spodziewać. https://i.ibb.co/znjQWJG/IMG-3224-kopia.jpg Tutaj ekipa z innego forum rowerowego, z którymi jechałem. Zdjęcie z [...]

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

[...] jaj+2całe,50g musli,30g owsianych) II.300g piersi,ok.120-150g makaronu III.360g schabu,3 ciemne żytnie bułki IV.300g piersi,ok.50g ryżu,pieczarki,surówka z białej kapusty,baton czekoladowy%-) V.250g twarogu+dżem,50g orzechów SUPLEMENTACJA BCAA - 10g po treningu i 10g w nocy gdy się przebudzę WHEY C-6 - 80g po treningu BLACK DEVIL - 3 kaps [...]

[...] przyjąłem 1 caps. Chela-mag B6 oraz 1caps. Daily Formula Przyjazd do szkoły. 1. lekcja - 50g słonecznika (tego, którego nie zdążyłem zjeść w domu) Później już tylko: - 3x baton CRUNCHY musli 30g (20g WW w jednym) - 2 jaja gotowane na twardo - 180g piersi z kurczaka - 10 plasterków polędwicy sopockiej (ok. 100g) - 4 skibki chleba [...]

[...] jaja kurzego - 3 białka z gotowanego na twardo jaja kurzego - 100g musli + 200ml mleka 0,5% Do szkoły zabrałem: - białka z gotowanego na twardo jaja kurzego (4 szt.) - baton 50g musli - łyk oliwy z oliwek - 2 kromki chleba razowego z ziarnami - 6 plasterków polędwicy sopockiej - banan - jabłko Zaraz ugotuję 2x100g ryżu brązowego bądź też [...]

[...] problemów z laktozą i zawsze lubiłem mleko. Zależy czy Ty też. Ja osobiście suszone owoce jem (pomijając musli i inne) gdy mam ochotę na coś słodkiego. Lepsze są owoce niż baton czekoladowy. Garść rodzynek potrafi przyjemnie zasłodzić :) Oliwki i oliwa to samo zdrowie. Jeśli je lubisz - wcinaj i nie pytaj. W diecie "kulturystycznej" [...]

[...] bananem i migdałami. 2. Chleb z hummusem, serem Piórko i warzywami. 3. Mielona szynka wieprzowa z ryżem, passatą, rzepakowym i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, baton i suszone daktyle; bezpośrednio po Iron Recover. 4. Musli z płatkami Cheerios, SFD Whey Delicious, migdałami i mlekiem. 5. Omlet z jogurtem i borówkami. Suplementacja: [...]

[...] 2. Chleb z hummusem, kiełkami i ogórkiem. 3. Mielona wieprzowina z makaronem, oliwą i warzywami. 4. Serek wiejski z bułką. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, 2 banany, baton, ciastko i suszone daktyle; bezpośrednio po Iron Recever. 5. Musli z mlekiem, SFD Whey Delicious i Lays Ovenbaked. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 tabs po treningu [...]

[...] Dieta: 1. Owsiane i musli z serkiem wiejskim i truskawkami. 2. Chleb z hummusem i serem żółtym. 3. Schab z ryżem, oliwą i buraczkami. TRENING KOLARSKI - intra iztonik, baton, banan i daktyle. 4. Wafle z mrożonymi jagodami i bananem, twarogiem i białkiem. 5. Chleb z szynką i pomidorem. Fit Krówka i sernik migdałowy. [...]

[...] wiadomo, że zajechane, ale nie było specjalnie dramatu. Dieta: 1. Pieczona owsianka z jabłkiem i polewą z SFD Whey Delicious TRENING KOLARSKI - intra iztonik, 2 banany, 2 batony musli i bułka z szynką. 2. Rolada wołowa, karkówka, pyzy i ogórek. Lody ciasteczkowe. 3. Szejk lodowy z SFD Whey Delicious i baton Knoppers. 4. Krokiety z serem i [...]

[...] i migdałami. 2. Chleb z pastą z tofu, łososiem wędzonym, pomidorem i kiełkami. 3. Szaszłyki z boczkiem i kurczakiem, ryż i surówka. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, baton i banan. 4. Musli z borówkami, Skyr truskawkowym i mlekiem. 5. Tosty z mozarellą i szynką. https://i.ibb.co/SPqksKz/IMG-4593.jpg Suplementacja: SFD Mag B6 Forte - 1 [...]

[...] Mielony indyk z makaronem, passatą, oliwkami, mleczkiem kokosowym i warzywami. 3. Mielony indyk z makaronem, oliwą i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, banan, baton i daktyle; bezpośrednio po Iron Recover. 4. Musli z Cheeriosami, jogurtem, mlekiem i gruszką. 5. Chleb z hummusem, serem i kiełkami. Suplementacja: SFD Mag B6 Forte [...]

[...] + cynamon 3. 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa 4. 225g kurczaka + 100g makaronu pełnoziarnistego + warzywa 5. 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa + baton proteinowy + baton Nestle Musli + dwie czekol. Merci + dwa ciastka francuskie 6. 200g twarogu chudego + 20g Whey Classic + 35g wiórek kokosowych Posiłek 1: [...]

Co dobrego jadłeś :-)? 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa + baton proteinowy + baton Nestle Musli + dwie czekol. Merci + dwa ciastka francuskie Jeśli o cheata pytasz :-P To co w szafce u mamci było akurat ;-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-02-09 19:49:56

Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 3.4 1.5 5 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 47 Jaja kurze całe 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany (strawne) 12.5 9.7 0.6 Pozostałe dane: Wartość energetyczna : 139 Białko jaja kurzego 100 g produktu zawiera: Białko Tłuszcze Węglowodany [...]

Kabo sama się zdziwiłam, że taka różnica. No i skład mają całkiem przyzwoity. Ja jeszcze lubię oshee musli, ale to nie są batony białkowe, dużo węgli mają więc idealne w trakcie/po dłuższych treningach, zawodach. 20.11 środa Najpierw krótki trening barków w domu, później wyjazd do Lasku. Z jednej strony taki krótki siłowy jest ok, ale z drugiej [...]